BIENVENUE
SOPHROLOGIE :
L'union du corps et de l'esprit
Un merveilleux outil à la portée de tout à chacun pour vivre pleinement son potentiel
Vous guider sur la voie de l'épanouissement
Retrouver la confiance en soi
Mieux gérer ses émotions
Réduire le stress,apaiser l'anxiété
Préparer les examens
En finir avec les insomnies
Se préparer à l'accouchement
Gérer les douleurs après l'opération ou pendant la chimiothérapie
Meilleure gestion des phobies
Améliorer ses performances
Explorez l'Harmonie Intérieure et la Sérénité
Initiée en 1960 par un neuropsychiatre colombien en 1960, le Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode thérapeutique qui a fait ses preuves.La sophrologie consiste à modifier son niveau de conscience, à mobiliser son potentiel.
Elle vise à amener la relaxation nécessaire, le recul qui va permettre de repérer puis dynamiser les éléments positifs de sa vie.
En d’autres termes, la sophrologie se propose de chasser nos émotions négatives, comme la peur, les tensions ou les angoisses au profit des sensations positives qui permettent d’avancer et de vivre en harmonie avec l’environnement.
La sophrologie s’intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition physique particulière et s’adresse à chacun, excepté les maladies grave d'ordre mental. Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe (5 à 7 personnes). Chaque séance dure environ 1 heure.
Je travaille avec les enfants à partir de l'âge de 6 ans, les personnes cherchant à améliorer leur bien être au quotidien, les personnes atteintes des maladies pour la réduction de la douleur et en post opératoire, les femmes enceintes pour la préparation de l'accouchement, les sportifs pour l'amélioration de leur performances.
